2021年01月頭出しタイトルのみ全文

正月休み以来の久し振りのブログアップになります。

 

昨年の５月からはじめましたウォーキング！

先日、ついにトータル１０００kmを超え、

ランニングシューズも１足履きつぶしてしまいました。

 

こんなに１年も経たないうちに靴底がツルツルになって

しまったのも、はじめてです。

 

今日は、ちょっと短めに茅ケ崎～海岸線～鵠沼～藤沢まで

（約１１キロ）ウォーキングしてきました。

 

 

 

富士山もキレイに見え、とても暖かく気持ちいい陽気

でしたが、ご覧の通り、海には人！人！人！

 

思っていた以上に、人が来ていてびっくりです。

 

 

 

 

烏帽子岩

 

 

緊急事態宣言も再度発出され、患者さまの中にも在宅勤務や

時短勤務、休業を余儀なくされている方が多くいらっしゃい

ます。同じ姿勢を取っている時間が長くなったせいか、

体を動かす時間が減ったからなのか、首・肩・腰を痛めて

いらっしゃる患者さんが大変多くみられます。

 

どうか、少しでも体を動かして、筋肉をかたくしないように

また、ストレスも貯めないように気をつけていきましょう！

 

ウォーキングは、いいですよ！

 

１日も早くコロナが終息し、平時に戻ることを祈るばかりです。

 

 

 

 

 

新年あけましておめでとうございます。

 

昨年は、コロナ渦のなか、たくさんの患者様に

支えられ何とか無事終えることができました。

 

まだまだ新型コロナ終息のきざしも見えませんが、

今年も患者様のからだが少しでも楽になるように

全力で治療させていただきますので、どうぞよろしく

お願い申し上げます。

 

新年は６日(水)より平常診療いたします。

 

 

 

 

 

 

本日(2日)、わたくしもコロナに負けないように、

初ウォーキングにいってまいりました。

 

少々寝坊したので、どこに行こうか考えたすえ、

横須賀中央駅➡観音崎灯台➡浦賀に決定

 

京浜急行線に飛び乗り、ひとまず横須賀中央へ。

寒いとおもい防寒していったら、いやいや

とても暖かく汗ばむくらいでした。

 

無事、観音崎灯台へ到着！

いや～、思っていたより人の多さにビックリ。

 

せっかくでしたので、灯台の中にも入り

狭い階段で頂上まで上がりましたが、

頂上付近に『頭上注意』と書いてあるにも

かかわわず頭をぶつけ、周りの方々に失笑され

今年もこんなものかな～(悲)と反省！

 

約１４．５キロ歩き完歩。

 

浦賀から再び京浜急行線乗り帰ってきました。

今年も体力の続くかぎり、がんばります！